• [리더십 전반]  자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게

  • · 신청유형
    · 교육비 50,000원
    · 학습기간 수강을 원하시면 상담신청을 이용하세요.
  • 1개월
    · 도서명 자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게 · 저자 허용회
    · 도서분류 인문교양 · 출판사 팜파스
    · 출판일 2019-02-12

  • 학습소개

    · 문제유형 진위형, 선다형

  • 수료조건

    - 주차별 진도학습 : 주1회 학습활동(학습퀴즈) 참여율 80% 이상 - 진행단계평가(100점) 60점 이상 득점

  • 훈련개요

    2018년 한 해, 아니 그 전부터, 많은 이들이 자존감을 높이기 위해 마음 태도, 말투, 행동, 등을 바꾸고자 노력했다. 그러나 시간이 지난 지금, 사람들의 자존감은 높아졌을까? 그래서 삶이 예전보다 나아졌을까? 높이느라 고생하고, 떨어지지 않기 위해 고군분투하고, 떨어지면 또 떨어졌다고 좌절하고… 어쩌면 자존감에 휘둘리는 삶을 살았을지도 모른다. 이 책은 ‘(무조건) 높이려고 하지 말고 관리하면’ 되는 건강한 자존감을 이야기한다.

    이를 위해 그간 자존감 열풍의 허와 실을 살펴보고, 높이려고만 했지 무엇인지는 정확히 생각해보지 않은, 자존감이란 도대체 무엇인지 다각도로 분석했다. 더 나아가 일희일비하는 사람, 모든 게 내 탓인 것만 같은 사람, 겉과 다르게 마음의 상처가 많은 사람, 정말 자신을 변화시키고 싶은 사람을 위한 자존감 관리법을 유형별로 제시했다. 그간 자존감 높이에 대한 맹목적인 추구로 인해 자신도, 삶도 변화시키지 못한 이들에게 이 책은 안정적이고 스스로 자라는 자존감을 제시할 수 있을 것이다.

    프롤로그

    Part 1. 권하고, 매달리고, 팔고… 바야흐로 자존감 열풍
    사회 변화는커녕 나 하나도 지키기 힘든 사람들
    누군가는 질 수밖에 없는 경쟁에서 자존감을 지킨다는 것
    ‘자존감이 낮아서…’라는 말은 변명이다
    행복하기 위한 자존감은 따로 있다

    Part 2. 높이려고만 했지… 알지 못했던 자존감의 얼굴들
    과학적인 인문학 = 심리학, 그리고 자존감
    자존감의 수준은 어떻게 측정할 수 있을까?
    자기애의 두 얼굴, 나르시시즘과 자존감
    자존감의 문화심리학 ‘동양인은 서양인보다 자존감이 낮다?’
    지극히, 한국적인 자존감에 대해
    자존감 대 자존심 ‘자존감은 높이고, 자존심은 버려라?

    Part 3. 진정 행복하기 위한 자존감 관리 처방전
    들쑥날쑥 자존감 때문에 일희일비한다면, 자존감 안정성
    매사 자신이 없고 나쁜 일은 내 탓인 것 같다면, 자기가치확인
    겉으론 괜찮은 척하지만 속으론 상처가 많다면, 암묵적 자존감 지키기
    자기 자신의 변화가 간절히 필요하다면, 자기자비
    건강한 자존감의 끝, 행복을 생각하다

  • 훈련내용

    · 1개월 자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게

  • 학습방법

    1. 회원가입 및 수강신청 : 홈페이지(www.miso.center)에 회원가입 및 학습자 직무에 적합한 학습 과정 신청
    2. 교재 학습 : 학습진도에 맞추어 교재 학습
    3. 학습 활동 : 학습목표, 학습퀴즈, 학습 요약 정리 확인
    4. 진행단계평가 : 월 1회 진행단계평가 실시
    5. 학습 피드백 및 질문 : 학습 토론방 참여, 학습 평가에 대한 피드백 실시, 학습 과정에 대한 설문조사 참여

목록보기
KakaoTalk Icon